鹿沼の肩こり専門整体

もみとほぐしのとんぼ

【はじめての方へ】

この度は、『鹿沼の肩こり専門整体 もみとほぐしのとんぼ』のホームページをご覧頂き 
ありがとうございます。 

もみとほぐしのとんぼ、 もしくは整体院を初めてご利用される方の不安が 
少しでもなくなるようにこのページを使って分かりやすく説明いたします。

 

分からないことがございましたら、 
お電話でも、お問合せフォームからでもお気軽にご相談下さい。


【こんな思いをしたことがありませんか?】

時間通りに行ったのに待たされた
終わった後に、しつこく勧誘された
施術が流れ作業で良くなっている気がしない
質問に対し、適当な答えをもらえない
通っているのに良くなった気がしない
いきなり身体を触られ不快な思いをしたことがある
施術後、すぐに元に戻ってしまう

など上記のことを感じたことがある方が数多くいらっしゃいます。 
当店は完全予約制のため、待ち時間もなく、しっかりとヒアリングと施術、アフターフォローと皆様ひとりひとりに対応することができ、多くの方から喜びの声をいただいております。

最大限の施術効果を発揮できるよう、施術する側もリラックスしてしまうそんな空間をご用意しております。

また、日ごろの身体のメンテナンス法や、日常生活の送り方も説明させていただいております。 

さらには、LINEやメールで質問を受け付けておりアフターケアもばっちりです。

鹿沼 マッサージ


【当店の詳しい情報は下記をご参照ください】

サロン紹介

鹿沼 マッサージ

 とんぼは「鹿沼を肩こりに悩まないマチにした」という想いから2016年2月に肩こり専門整体としてオープンいたしまいた。

 オーナーは、リハビリスタッフとして整形外科で約5年ほど勤務経験があります。そのため、持病や事故の後遺症等でお悩みの方もに安心してご来店いただけます。

完全予約制のプライベート空間となりますので、お時間が許す限り、ご来店いただく皆様と真摯向き合わせていただきます。

 

 

コンセプト

鹿沼 肩こり

 『ためしてガッテン』や『金スマ』で特集された筋膜に着目した施術に加え当店独自の肩甲骨はがし骨盤調整を基盤とした安全安心整体です。

 施術前のヒアリング、状態チェックに力を入れており、肩こりの原因をしっかりと見極めます。その原因に対し、丁寧に施術を行わせていただきます。心地良い力加減で、筋肉にストレッチをかけるようにもみとほぐしていくことで、肩こり解消のお手伝いをさせていただきます。 



おすすめメニュー

その1 肩凝り解消コース

ヒアリング+状態チェック+施術+セルフケア説明となります。

ヒアリングと状態チェックを正確に行うことで、肩こりの原因を見つけ出します。その原因に対し施術を行うことで、短時間でお悩みの症状の軽減させることを目的としております。

肩こりに悩み、なんとかしたいとお思いの方におススメのコースとなっております。

その2 全身もみほぐし

鹿沼 腰痛

全身もみほぐしは60分、90分、120分のコースをご用意しております。全身満遍なく施術できる90分コースが特に人気となっております。

テレビ等でご紹介された『筋膜』を含め、ひとつひとつの筋肉を丁寧に痛みのない揉み方でしっかりとほぐすことにより施術後に体の軽さを実感していただけます。

肩こり+αのお悩みの方はぜひこちらをお試しください。

その3 ゲルマニウム温浴

鹿沼 肩こり 腰痛

原子のひとつゲルマニウムが溶け込んだ温浴となります。発汗作用に、体温上昇などの効果があるため、デトックス効果に期待ができます。また、夏場のエアコンや冬場に冷え切った身体をしっかりと芯から温めこととができるため特に冷え性にお悩みの女性に人気となっております。もちろん肩こりの方にもオススメです!!


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お知らせ

10月のお休み

4日(木)6日(土)7日(日)11日(木)18日(木)25日(木)

 

 

今月ももみとほぐしのとんぼをよろしくお願いいたします。


BLOG 随時アップ中

ハッピーホルモンの出し方

鹿沼の肩こり専門店もみとほぐしのとんぼの赤羽根です☆

今回は、セロトニン(ハッピーホルモン)の出し方をお伝えします(^^♪

セロトニンが増えると、精神が安定して、良質な睡眠をとることができます!!

では、どんなことをすれば良いのでしょう??5つ紹介します☆

1,太陽の光 2,早起き 3,リズム運動 4,腸内環境 5,よく笑う
にしぼって紹介していきます!

1,太陽の光

太陽の光にはセロトニン神経を活性化させる効果があります。

太陽の光が神経を活性化させてセロトニンを分泌させてくれるみたいです。

朝起きて、まずは太陽の光を浴びるのが良いと言われていますが、
そうすることで目覚めがスッキリして、活動的になれます。

1日の流れとしては、午前から夕方ごろまでは太陽の光をたくさんあびて、身体も脳も活性化させます。もちろん仕事柄難しい方もいるかと思います。お昼休憩や休みの日にしっかりと日の光に浴びましょう(*^-^*)

 

2,早起き

本当は、早寝早起きが理想的!その中でも大事なのは「早起き」です。

私達の身体には体内時計があり、朝太陽の強い光を浴びることによって
24時間周期が始まると言われております。そこから14時間~16時間で
睡眠ホルモン(メラトニン)の分泌が始まると言われております。

つまり、朝7時に太陽光を浴びるとメラトニンが分泌され始めるのが夜の9時~11時ごろなのです。

 

3,リズム運動

リズム運動とは、一定の間隔で体を動かすことです。
例えば、ウォーキングやジョギング等。

もっと手軽なのは、ご飯を食べる時によく噛むことです。

この噛んでいる時の一定のリズムもセロトニンを分泌させます。ガムを噛むのも良いです。

他には、腹式呼吸や深呼吸、水泳、自転車等もセロトニンを分泌させるリズム運動となります。

4,腸内環境

セロトニンは私達の体内でつくられているのですが、その材料となる「トリプトファン」は腸で食べ物を消化した時につくられます。

偏った食生活をしていると腸内のバランスが崩れて便秘や下痢になり、せっかくトリプトファンを作り出しても有効的に吸収できません。

腸内環境を整える食べ物には、味噌や醤油などの発酵食品や果物や海藻類、野菜などがあります。乳酸菌や食物繊維をしっかりとることを意識しましょう!

5,よく笑う

たくさん話して笑うことは、セロトニンの分泌につながります。

グルーミング(お互いに触れ合うこと)も効果的だと言われています。

例をあげると、親子や恋人間のスキンシップ、友人との会話、マッサージ、
撫でるなどがあります。

楽しく話して笑うことがセロトニンの活性化につながります。

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