温活

温活 · 16日 3月 2019
もみとほぐしのとんぼです☆ 冷え性の人におすすめの、体を芯から温める飲み物の紹介します☆! 【発酵させている紅茶やお茶】 茶葉に含まれるタンニンを酸化させ、酸化酵素を活発にさせたお茶を発酵茶と言い、発酵させているお茶は体を温める作用があります! 〇発酵茶:酵素による発酵が完全に進んだ後に加工され作られたもの。...
温活 · 15日 3月 2019
自分の平熱を知っていますか?  理想の平熱は36.5~37.1度。 しかし36度以下という「低体温」の人が僕のまわりでも数多く見受けられます。 『体温が下がると免疫力は低下する 低体温がなぜよくないとされるのでしょうか。』...