鹿沼　頭痛 片頭痛の症状について。症状を見極め、ひどくなる前に対処しましょう！

片頭痛には段階があり、前駆症状がありピークを迎え、徐々に回復していくという流れになります。

予兆期

気分不安定、感覚過敏、疲労感、あくび、肩こり、食欲亢進

↓

前兆期

閃輝暗点（せんきあんてん）、めまい、しびれ

↓

頭痛期

食欲減退、吐き気、眠気、あくび、光・音・臭い過敏、頭痛、嘔吐

↓

寛解期

嘔吐

↓

回復期

食欲不振、疲労感、気分不安定

対処するのは、頭痛期前の予兆期もしくは前兆期で対処する必要があります。

頭痛日記のようなものをつけていると、自分の前駆症状や機構の変動に伴うものなのかなど、頭痛を起こすきっかけをつかむヒントになるかもしれません。ぜひ頭痛日記付けてみてください。

頭痛前駆症状時の対処方法を1つ紹介します。

ペパーミントのアロマオイルが頭痛を和らげてくれる可能性があります（メカニズムは勉強中です）。ぜひお試しください。

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