水活：風邪予防

どーも！もみとほぐしのとんぼの赤羽根です!(^^)!

水活の効能のひとつ、風邪予防についてのお話です。

前回の『基礎代謝が上がる』ということと似たようなことになりますが、水を飲むことで基礎代謝が上がります。そして体温が上がります。

体温があがると、免疫力も上がります。

免疫力があがると、風邪をひきにくくなるという感じで『基礎代謝があがる→免疫が上がる』ということになります。

免疫力は、体温が一度下がると30％低下、逆に一度あがると5～6倍アップすると言われています☆

水を飲んで基礎体温UPを目指しましょう☆

足先冷えの方へのクーポンを貼っておきます(^^♪